Alerta de Baixa Umidade: Cuidados Redobrados em Todo o Estado.

­O estado de São Paulo está em alerta devido aos níveis de baixa umidade relativa do ar em todas as suas regiões, com exceção do litoral paulista. O aviso, emitido pelo Instituto de Meteorologia, destaca a importância de cuidados especiais com a saúde, principalmente para idosos, crianças e pessoas com problemas respiratórios.

A situação é crítica em cidades como Ourinhos, no interior paulista, onde, às 14h40 de hoje (04/09/2024), a temperatura chegou a 37,8ºC, com umidade relativa do ar em 16,9%, segundo dados da estação meteorológica localizada na UNIFIO (Fonte: [CIIAGRO](http://www.ciiagro.org.br/ema/minutos.php?id=%20%20162)). Para se ter uma ideia da gravidade, no deserto do Saara, por exemplo, a umidade do ar varia entre 14% e 20%.

A baixa umidade do ar, abaixo de 30%, pode causar desconfortos como ressecamento das mucosas, tosse seca, irritação nos olhos e aumentar a incidência de doenças respiratórias. Para se proteger, é essencial manter o corpo hidratado, bebendo bastante água ao longo do dia, e tomar medidas simples, como:

– Colocar recipientes com água em diferentes ambientes da casa para aumentar a umidade do ar;
– Lavar olhos e narinas com soro fisiológico, evitando irritações e ressecamento;
– Evitar atividades físicas ao ar livre nas horas mais quentes do dia.

Crianças e idosos são os grupos mais afetados por essas condições, pois seus sistemas respiratórios são mais sensíveis. Portanto, familiares e cuidadores devem ficar atentos a qualquer sinal de mal-estar, como cansaço excessivo, falta de ar ou irritação nos olhos e na garganta.

Embora o litoral paulista não esteja incluído no alerta, recomenda-se que todos adotem hábitos saudáveis de hidratação e proteção durante este período de ar seco. Mantenha-se informado e siga as orientações das autoridades de saúde.

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